体重

産後、体重が戻りません。


出産までには+10～11kgでした。


出産してすぐ5kgくらい減ったものの、それからが減らない。


さっき測ったら、服を着た状態で49kg弱だった。


あと3～4kgで元通り。この状態になってから3か月だなぁ。


でも、問題は体重よりもまだ少し出ているお腹とか、部分部分についた脂肪とかだよね。


腰痛があるのでたくさんはできないけど、少し腹筋とかはじめてみました。


ほんの少しだけど。


体重は、産むための体になっていて内臓の状態が変わっているので、急激に元通りっていうのはまずいそうだけど、半年間の間には戻さないとらしいですからね。


完母じゃないっていうのも体重が減らないのに影響あるかな。


でも、しょっちゅうお腹空いていたのはなくなった。


1回の食事で食べる量は増えたままだけど。


まぁ、焦らずやっていきます。


体重よりも体調が大事だもんね！











りんご