心がけ

疲れが取れないの。


だから、心がけています。



■がんばってたくさん食べること

■甘いものを控えめにすること

■サプリを毎日採ること

■早めに寝ること

■夜、リラックスすること

■volvicをたくさんのむこと


■野菜ジュースをのむこと



これで効果は…わかんない。


でも、きっとしないよりはまだいいはず。


本当はお風呂につかった方がいいのは分かってるけど、
今の環境では厳しいので…ね。









りんご