モデルのＳＨＩＨＯが、テレビ で
『（空気を）吸うのと吐くのを本当は同じ量にするのが
いいのだけど、みんな吸う方が多かったり吐く方が
多かったりしちゃってる』
というようなことを言っていました。
吸うのが多い人は、どんどん取り込んじゃってうまく吐き出せてない人。
吐くのが多い人は、逆。
りんごは、確実に息を吸いすぎてるひとｗ
普段からいろんなこと吸収できるようにしてるけど、
吸収したらその分出さなくちゃいけないんだ。デトだよ。
身をもって納得。
今まではどんどん吸収するのでも大丈夫だったけど、大人になった今は
もう自分の中の器のようなものがいっぱいになっちゃってるから、
吸収したらその分は出さなきゃいけないんだ！
ＳＨＩＨＯは、１小節吸って１小節吐くっていうのを５分くらいやる
って言ってた（気がする。違ったらすいません。）けど、呼吸法だけ
じゃなくて、普段の生活にあてはめてみようと思いました。
いいこと聞いたなぁ。
人の話には耳を傾けた方がいいですな。（あ。それもまた吸収だけど。）
りんご★