立ち上がり練習

立ち上がり練習作りました　笑　

もっと早く気づけば良かったなと。。　

ベットの高さ調整できるから、右の立ち上がり補助の手摺りまで高さ合わせます　

簡易的な平行棒みたいなイメージ　

今日は15回。

まず、両足がしっかり、床に着いてるとこから。

立ち上がって座るとこまでが練習。

まだ何とか立ち上がれるから、毎日繰り返して、手を使わないで立つ事を目標！

15回で足パンパン　

来週、訪問リハビリで立ち上がり時の姿勢を見てもらって次の改善点へ！