最近、糖尿病予防のために食事量を一気に減らしたから、食費が安くなった
うちの家族2名抜かして全員糖尿病予防してるから
とにかく食事量が減り、痩せてきた
お米はなるべくあまり食べないようにしてる
質素な生活をしてる
私的には、靴も服もぼろぼろなんですが
買うのがめんどくさくて穴があくまで着てる
バッグはお客様からのもらいものや、激安バッグがあり、おしゃれ無関係な生活をしてる
50歳になったら、体質が変わるから健康には
かなり気をつけるようにしていて、やたらと
血液検査を受けてます。
がん検診も、大丈夫だと思いながら万が一を考え受けてる
若い方は、特に引っ掛からなければ大丈夫だが
不正出血したりしたら、病院に行かれるのをおすすめします。
30代からは、歯磨きを一日3、4回やったほうがいいが、安い歯ブラシだと、エナメルを傷つけるからスイス製の柔らかくて長持ちする1個1500円の歯ブラシ使うのをおすすめします。