今日は、のんびりできる日だ
いつも、あちこち仕事で出かけていて、全部外食なんです。
仕事柄わかっているが、体に良くないとわかりながら、大食いでして、以前は6人前食べていた
私のテーブルにたくさんの料理が並ぶ
それを知った先生数名から糖尿病になるから、食事量を減らすように言われて、かなり減らして今は
最大2人前しか食べない
がんをやってる先生は、ストレスからかみんな、糖尿病になってる
米のニュースやってるからと言ってごはんたくさん食べたらいけない
ごはんは、ほんとに太る
怖いぐらい短時間で太る
お米のニュースやめてくんないかなと思う
ごはんは、すごい太る、芸能人は、ごはん食べないで肉しか食べないのわかる。
ごはん、要注意ですよ。
調子に乗って、ごはんたくさん食べたら
顔が一気にでかくなった。
1.5倍でかくなり、二の腕は逞しくなり、男性と戦えそうな腕になってしまった。
運動しないとダメだわ、こんなんじゃ
筋肉量が落ちて、太りやすくなるんです。
最近は、絶対エレベーターは、使わない
階段でダイエットしないといけない