うつ病に負けない人のブログ -9ページ目
終わったー、
今月の山場
部屋で乾杯
良い仲間に恵まれている
久々にジェルネイルをした。
やっぱりジェルだと安心
ネイルが綺麗だと、キモチが上がる
心が強くいられる
自分の中のジンクス、
自信の素
仕事してると体に力が入ってるみたい。
寝る前にアロマをたいていストレッチ
肩、こってるわぁ
夕食後のメイラックスをゼロに。
寝る前のデジレルを17.5ミリに減薬。
この量で二週間経過した。
睡眠は、たまに浅い日がある。
でもそれも気にならない
この量でしばらくいってみよう
