月曜からマラニック〜〜久しぶりにきつかった。run友さんのリクエストでマラニックすることに。来月ウルトラマラソン走る彼女はどうしても坂道の練習がしたいとのリクエスト。久しぶりに走ったコースはきつかった😂登山した後だった事もあり筋肉痛残ったままのrun。きつかったけど終わってみれば満喫した1日でした👍S KOYAMAに行ってソフトクリーム食べる予定も14日から10日間研修の貼り紙が〜〜残念〜〜😢Sちゃん大阪から来られたから食べさせてあげたかった。🍦めんたいパークに寄り明太子の試食。次回はジャンボおにぎりを食べたいと。打ち上げは駅から近いの肉男🥩へ。このフルーツトマトの味噌漬けはホントに美味しい〜〜リーズナブルなワインを🍷ブルーチーズのカツ揚げこちらもワインに合う。野菜🥦が新鮮 肉男(ミートマン)のポテトサラダ。 お肉の盛り合わせ どれもこれも美味しくワインがすすみました。これがあるからやっぱりrunはやめられない〜😋