日頃ナースでバタバタしてて、
こんなに何もしない日をずっと過ごすのが、とても罪悪感が半端なくて。
病気で仕事やめたんだから、
リハビリするのが私の今の仕事かなっと思い、
軽運動しはじめました。
スイミングとランニングです。
スイミングは毎日午前中、ゆっくりとクロールと平泳ぎを45分。
ランニングは夜に毎日30分ほど（4キロ弱）しはじめました。
はじめはしんどくてしんどくてたまらなくて、
何度も投げ出そうと思ったけど、
仕事と割りきってやりはじめたら、もう10日たってました。
スイミングはあいかわらずしんどいのですが、
ランニングは、何度もしんどくて途中歩いたりしていたのが、10日目にしてようやく完走しました。
スピードも6km/hから8km/hにアップ！
ランニングの後半、ランナーズハイになって、すごく気持ちよくなってきました。
ちょこちょこテニスもしはじめまして、
最初はなかなかサーブを打つと頭がふらふら。
ドロップショットにおいつくのもままらなず、全然走れませんでした。
今は長いラリーが続くとまだ頭がふらふらしますが、
初中級～中級程度の試合はできるようになりました。
なかなか軽やかにステップがとれなくて、リハビリテニスですが、ようやくテニスらしいテニスできてきたので、とても嬉しい(*^^*)
できることが増えてきたら、
ちょっと前向きに慣れました！
運動のおかげで、顔の脂肪とむくみも少しとれたし、嬉しい！
GW、ちょっと県外にお出掛けしようと思います！
楽しみ＼(^-^)／