• 戻した。

• にんじんホットケーキ甘酒乳酸菌2018/01/15

• 300ｸﾞﾗﾑ減った。今までの合計1.7ｷﾛｸﾞﾗﾑ減った。

• 今日の食事終了は20時47分。2018/01/14

• 昼2018/01/14

• 節約復活

• おやつ2018/01/14

• 朝2018/01/14

• 100ｸﾞﾗﾑ減った。今までの合計1.4ｷﾛｸﾞﾗﾑ減った。

• 昨日の食事終了は、20時30分くらい。2018/01/14

• 昨日の朝、昼2018/01/14

• ｿｲｼﾞｮｲ。起きてから30分以内に朝食をらしい。2018/01/13

• 体重変化なし。今までの合計1.3ｷﾛｸﾞﾗﾑ減った。

• 今日の食事終了。20時くらい。2018/01/12

• 体幹ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄを１セットした。

• 過食が治るかも。心が落ち着いた。

• また過食。だめだ。

• ﾄﾞｰﾅﾂ半分、ﾁｮｺﾚｰﾄ、ﾎﾟｯｷｰ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ2018/01/12

• お家ｶﾚｰ、ｻﾝﾏの缶詰め2018/01/12

• ｺｰﾝﾌﾚｰｸを変更！

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