ビリーズブートキャンプ エリート。
なんと、右膝を傷めましたワ(￣▽￣；)
でもこれは、ビリーのせいじゃなくて、
子供ん時からの持病。
ま、痩せてりゃ～ここまで負担もかかってないんだよね(´Д`)
デブが急に運動した証。
情けないったら。
おまけに、
DVDデッキがブチ壊れた。
あ～、悪い事は重なるもんだね。
仕方なく、PS2で再生＆運動
膝に無理がこないよーに。
サポーターをして、右足の運動は控え目に。
で、いよいよビリーバンド初体験
もちのろん、中の500グラムの重りは外して f^_^;
外したのに、キッツ
腕に効くワこりゃ
足に響かないよーに、
腕の運動だけでもしっかり
それにしても、我ながら呆れる程の滝汗
湿気で蒸し蒸ししてるのもあるけど。
体中から流れる。
顔からポタポタ垂れる。
もーね、ノーブラでTシャツ、短パン姿なのに、
汗でシャツがびしょびしょ。
汗拭いたタオルもぐっしょり。
どうしてこんなに汗が出るのさ
でも、ビリーもすごい滝汗だし。
これでいーのかもね。