日曜日，カレと一緒にホットヨガのクラスを受けてきました。
私が行っているヨガは，ピグラムヨガ
というもの。
他のホットヨガは行った事がないんだけど，いろいろと体験している友達によれば，ピグラムヨガはポーズ数が多くてエクササイズに近いハードなヨガだそう。
でも，スタジオが専用のスタジオだから，他のホットヨガスタジオみたいに酸欠ぎみになったりとか，息が苦しくなったりはしないんだって。
その友達も今はピグラムにおちついているらしい。
なんか，聞くところによると，スタジオ内部を高温にする為に，ガスストーブとかを使っているところが結構あるんだって～。
そりゃぁ，酸欠にもなるわ・・・
余談でした。
カレはヨガ初体験。
ピグラムは，前半：立ちポーズ，後半：座りポーズで全部で９０分間ぶっ通しのレッスンです。
カレは前半がきつかったらしい。
自分がきついと思ったら，自分のペースで休んでいいといわれているので，横でやっているのをチラ見してたら，結構休み休みやっていたよ。
それでも後半は休まずにやれていたみたいなので安心。
終わってからも，インストラクターに疑問点とかを聞きに行っていたので，「気にいった?!」と思っていたら，今後のチケットを購入していました。
これで今後も一緒にヨガにいけるー！！！
髪の毛振り乱して汗だらだらの赤ら顔でやっているから，とてもとても人様にお見せできる状態じゃなくなっちゃうんだけど，爽快感とかポーズのこととか一緒に体験できるのはとっても楽しい♪
ヨガのあとは，いつも優しい気分になれるので，心がささくれ立っているときとかに行きたいなぁと思っています。
それと不思議なのが，ヨガの後はあっさりしたものが食べたくなるの。
揚げ物とか油系じゃなくて，精進料理みたいなサッパリあっさり系がほしくなる・・・。
なので，ヨガの後の夜ご飯はこんな感じになりました！
鳥のたたき
もずく酢
焼きナス
湯葉さし
いくらのしょうゆ漬け
居酒屋メニューだね・・・
これでお酒飲んだらすっごくきもちよくなった～～～♪
一緒に何かをやるっていうのはとっても楽しいね。
続けていけたらいいな、と思いました