今日は2回目のカウンセリングに行きました
今回は朝からバスに乗って１人でれっつごぅ
前回からの間、どうだったか
思ったこと、言いたかったこと
まぁざっくりと話したりして
色々と分析してもらいました
まず大切な友人の話(・ω・)
偶然再会した中学時代からの友人
国外に行ってしまうから寂しいとか
プレゼント喜んでもらえて幸せな気分になったとか
再会してから友人がくれた大きな安らぎについて話しました
友人はどうやら、私にはない強さや柔軟さをもっていて
私の心がそれらに強くひかれているらしいです。
分析してみたところ
私の心が無意識に、
「友人のようになりたいなぁ」
「友人といると良いものを吸収できるなぁ」
と、反応している
そんな友人との時間や思い出だからこそ、私の心にすっと入ってくる
こんな感じでした
安らぎの正体が見えてきた
嬉しかったです(´▽｀)
あとは、色々相談して、
ドクターの診察
体重のことや、体のだるさや冷えが少しつらい事を伝え、
アドバイスをいただきました
つらい冷えや疲れはやはりどうしても起きてしまうけど
食べて元気になってくると本当に楽になるし
もっとぐんぐん動けるようにもなる
痩せより健康を選ぶメリットはとても大きい
少しずつ考えがそちらに近づいてきて、体もついてきたら
自然と目指すものは変わってくる
たとえば自然な生理だとか
安定した精神状態とか
つまりは健康な心身を
素直に求めることが出来るようになる
拒食の思考や行動のメリット
しっかり食べることのメリット
この2つを自分の中で
ゆっくり少しずつ、天秤にかけながら過ごしてごらん
こんなお話をしてくださいました
ただ、やはり大切なのはマイペース、
焦らないことだと。
これは忘れちゃいかんね
いまからまた今日の内容を噛みしめてみようとおもいます
それでは、(´ω｀)
長々とすいませんでした
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