ついに！！！
めちゃくちゃハードな月末最終日を終えたその足で、
迷わずマリーナへ向かう。
（正確には・・・）
正直、身体はクタクタだけど
ゆっくり休みたい気持ちはない！！
なぜそうするのか？
それは単純に
「話したいことが溢れているから」だけじゃなく、
私にとってそれが「心の整理」であり
「自分を知るための時間」だから。
忙しい日々を過ごしていると、
どうしても頭の中が情報や感情でパンパンになってしまう。
そのまま放置しておくと、
モヤモヤや不安が蓄積され、判断力も鈍る。
だからこそ、信頼できる友達との
敢えてこの時間を持つことで、
自分の感情を言語化し、客観視し、
気持ちを整理できるから。
これは心理学的にも
「対話の力」が自己理解を深め、
心の健康を保つために有効で
あるとされているんだけど
私自身も思考がクリアになる感覚がある。
そして何より、彼女と話す時間は
「ただの楽しいおしゃべり」では終わらない。
お互いの考えをぶつけ合いながら、
「私はこう思う」「私はそうじゃない」という価値観の違いを
確認し合う中で、いつの間にか自分の中の答えにたどり着ける。
しかも、そこに「普通こうだよね？」というジャッジが一切なく、
「あなたはそう思うんだね」「あなたはそう感じたんだね」という受容の姿勢で
聞いてくれる彼女がいることが、
どれだけ貴重でありがたいことか…。
実際、そんな風に話を聞いてくれる友達が何人も
頭に浮かぶ私は、本当に幸せ者だなと思う。
心の拠り所があるって、最強だから。
そして…ついに！
お迎えまで来てもらっちゃった。
ありがたさの極み…。
また次回までに、
話したいことをネタ帳にどんどん記録しておこうっと。
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