鈴鹿でナンバー1
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肌からココロまで美しくなり
40代から女性の人生を輝かせる
魔法の手をもつ 「パーソナル・エステシャン」
宮崎ゆかです。
今夜はごちそうでした♡
日曜日の美肌シリーズ♡
肌の調子をよくする生活3ヶ条！
その① 甘いものを控えてみる
寒くなり 甘いものを欲するようになって
いませんか？
お砂糖は、肌を乾かしてしまいます。
また 肌を老化させるので くすみも生じて
きますね。
お砂糖を控えて 3日で 肌色が変わるのを実感しますよ。
その② 早く寝てみる
睡眠不足は 肌へのダメージが大
考えもネガティブに傾きやすいので
意識的に早く寝てみる♡
その③ 身体を冷やさない
寒くなり 身体が冷えますと、血流も
悪くなり 肌の色も冴えなくなります。
飲みものを温かいものを選ぶ
3つの首 手首 足首 首を防寒する
など 工夫してみてくださいねー。
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