鈴鹿市 白子駅徒歩５分
女性の人生を豊かに 可能性を広げる
フェイシャルエステ
宮崎ゆかです。
最近 肌の調子が 良いんだな〜〜。
お化粧品でのお手入れも その1つなんですが
生活で気をつけてること 3ヶ条！
その① 砂糖を控えてます！
少し 体重を落とす為 砂糖を控えてます。
少し 体重を落とす為 砂糖を控えてます。
体重も減り 肌の色がキレイです。
お砂糖は、肌を老けさるんですよ。
その② トマトを意識して食べてます！
トマトの赤い色素成分リコピン。
その抗酸化力は、同じカロチノイドの仲間であるβカロチンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上とも。
美白作用やシワ・たるみから肌を守るといった
美肌作用♡
リコピンは、トマトを食べたあと、
小腸から吸収されて全身を循環し、
6～8時間後に肌の細胞に到達するそう。
夜、トマトを食べておくと、紫外線にさらされる朝までにお肌に届いてくれる。
その③ 暑くても 湯船に浸かります！
暑いとシャワーだけで 済ましがち。
エアコンなどで 身体は、冷えてしまっています。
湯船につかり、 温めてあげましょう。
代謝もよくなりますし、夜ぐっすり眠れますよ。
シャワーで 流すだけだと 表面の汚れはとれますが
毛穴の汚れまで落ちません。湯船に浸かること
で 毛穴が開き 身体の汚れがキレイになり
汗もや湿疹の予防になるらしいですよ
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