さらに 綺麗に♡
メイクアップサービスまである
フェイシャル エステ♡
宮崎ゆかです。
先週は、月経中のお肌について書きましたので
今週は、卵胞期 月経後〜 のお肌のお手入れ3ヶ条!
月経が終わりますと、お肌は 美肌期にはいります。
その① 新しい事を始めるのはこの時に!
肌が落ち着いていますし、気持ちも
前向きになるこの頃 新しいコスメを
試しづかいすると 肌トラブルもなく使えますね!
その② 新陳代謝をあげるエステもオススメ
水分・油分ともにバランスが良く、
血流も良いため、肌質を整えてさらに新陳代謝がアップするように、エステや、スペシャルなケアも
オススメです。
その③ ダイエットにも最適!
月経後 1週間は絶好のチャンス!
生理前や生理中に溜め込んだ水分を外に出す
デトックス期。
ダイエットに一番適した時期なので、
逃さず真剣にダイエットに取り組みましょう。
ウォーキングやランニングなどの有酸素運動も
オススメ!
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