鈴鹿市 白子駅徒歩５分
40代から自分の肌を好きになる♡
フェイシャルエステ
宮崎ゆかです。
日曜日の美肌シリーズ
前回までは こちら
しみの改善3ヶ条‼︎
しみの改善には
外的要素
内的要素
そして 精神的要素があります。
こん回は その中でも 精神的要素
をお伝えしますね
３Rを大切に♡
その① リラックス
睡眠と休息
疲れた時は 夜10時にはお布団に
入ると良いですよ♡
シーツもスキンケアだと思って
キレイにしてくださいね。
その② リフレッシュ
気分転換する 脳の休息になります♡
日常やっていない事で 日常が休まり
ますよ♡
先日行った エルメスカフェも 非日常でリフレッシュしましたよ。
あと 私 うちの片付けもリフレッシュの
一つです
その③ レクリエーション
遊び 楽しみ
そうすることで ストレスの許容度が
広がりますよ♡
近々の遊びは ぼぉのさんとお出かけ
先輩オーナーさんとの ハロウィンパーティー
11/25の賛否両論かな♡
エステもその一つで 気持ちいいことされながら イライラって出来ないの♡
どんなに イライラしてきても
60分後には まっいっか〜〜♡になれますよ♡
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