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八宝菜
最近すごいご飯が進むおかずでも、めちゃくちゃご飯の量少なくしてるんだ
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そしてご飯前にコップ1杯のお水を飲んで、腹ペコの状態じゃなくす
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この写メたちの時はまだ、食べたいだけ食べてた気がするけど
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サラダそうめん
昔ガストのサラダうどんが大好きで、家でも真似してよく作ってたんだけど、うどんがあるなら素麺もあっていいじゃないと思い、作ってみました
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美味しかったよん
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アスパラ豚巻き豚汁そうめん

そうめんは前日の残り←わかりやすいよね
私はアスパラベーコンじゃなくて、絶対アスパラ豚巻きにする
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なんかアスパラベーコンってお弁当のおかずとか焼鳥屋さんのメニューでお酒のつまみってイメージで、晩ご飯のおかずって感じがしないから
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それで甘辛く味付けしたほうがご飯のおかずになるからと思って
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どてやき
すじ肉とこんにゃくを煮込むのは醤油ベースと味噌ベースがあるけど、おかずにするなら絶対味噌ベースでしょ
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でもこのためにわざわざ白味噌は買わないから、いつもお味噌汁に使う合わせ味噌で作ったけど、美味しかったです
![[みんな:16]](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/1354913.gif)
いかと小芋の炊いたん
私の和食の人気No.1じゃないかな←勝手にランキング
ブログを見てる友達とかが、作り方教えてほしいとかすごいよねって言ってくれるのがこのメニュー
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![[みんな:18]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
味付けは簡単なんだけど、イカをさばくのは墨が飛び出てこないように気をつけてやらないとエライ目にあいます
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麻婆豆腐
ニンニクとか生姜を刻むのさえ終わればチョー時短料理で安上がり
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マーボー茄子もマーボー春雨も大好き
![[みんな:21]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
ぼっかけうどん
お気付きの通り、どてやきのついでです
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どてやきの最後に味噌を和える前まで煮込んだすじこんをタッパーで取って冷凍してたの
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ぼっかけはパスタにかけても美味しいよ
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自分で書いてて、お腹空いてきちゃった
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今日のりんごくん
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12715.gif)
毛布にまみれるひゃん
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
ありがとうございました~
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/hy/hysoop/1889686.gif)
ほな
![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2460.gif)
告知まとめ↓
『セクシー☆オールシスターズ』
日程:10月13日(月•祝)
会場:六本木morph-tokyo
OP/ST 17:00/17:30予定
料金:予約3,500円、当日4,000円、別途ドリンク代
出演者:美脚戦隊スレンダー、DORive、KNU、16代目ミニスカポリス、美脚時代、「瑠川リナ・栗山夢衣・篠原冴美・シークレット1期生」(元恵比寿マスカッツ)、G☆Girls、レッドリボン軍、etc…
10月19日(日)フェスタソーレ撮影会
『セクシー☆オールシスターズ』
日程:11月24日
会場:六本木morph-tokyo
OP/ST 17:00/17:30 予定
料金:予約3,500円、当日4,000円、別途ドリンク代
よろしくお願いします









