先週の休みにレーザー治療を受けた左頬。
6日目に皮が剥がれました。
火傷した後、水膨れが出来て5日くらいすると肌のターンオーバーで皮がめくれますよね？
あの感じです。
めくれるとピンクの肌が登場。
この綺麗な肌を保つ為に大量のビタミン剤を毎食後に飲みます。
ビタミンC、E、トラネキサム酸。
これだけでお腹膨れます。
それ以外に私が意識的に食べている美肌＆女子力アップ食品は、アボカド、アーモンド、豆類、柿、トマト。
アーモンドとアボカドは女性ホルモンの活性化を促進させ、豆類はタンパク質やビタミンが豊富、柿はみかんよりビタミンCが豊富です。
トマトは抗酸化作用が高いリコピンが含まれるトマトケチャップやジュースが良い。
これらを効率良く摂取する為にトマトスープにしました。
トマトのリコピンは喘息にも効くのですよ。
寒くなってきたので身体も温まるのでこの季節にピッタリです。
6日目に皮が剥がれました。
火傷した後、水膨れが出来て5日くらいすると肌のターンオーバーで皮がめくれますよね？
あの感じです。
めくれるとピンクの肌が登場。
この綺麗な肌を保つ為に大量のビタミン剤を毎食後に飲みます。
ビタミンC、E、トラネキサム酸。
これだけでお腹膨れます。
それ以外に私が意識的に食べている美肌＆女子力アップ食品は、アボカド、アーモンド、豆類、柿、トマト。
アーモンドとアボカドは女性ホルモンの活性化を促進させ、豆類はタンパク質やビタミンが豊富、柿はみかんよりビタミンCが豊富です。
トマトは抗酸化作用が高いリコピンが含まれるトマトケチャップやジュースが良い。
これらを効率良く摂取する為にトマトスープにしました。
トマトのリコピンは喘息にも効くのですよ。
寒くなってきたので身体も温まるのでこの季節にピッタリです。