増えたー
53.8 (食後すぐ) コーラ、水、コーヒー 計３杯
昨日の食事がいけなったのかな、かなり不規則だったから…
7時くらいに朝ごはん サラダ、プリン、サンドイッチ、インドカレーまん、野菜ジュース
約９００カロリー
食べ過ぎたから、昼は控えめにしようって決めてたのに
１５時くらいに昼ごはん
海鮮丼セット やまかけ、ちらし 茶碗蒸し、サラダ、味噌汁 １０００カロリー
ココア １００カロリー
食べちゃったーー 
帰ってきて6時くらいに夜ご飯…
またまた海鮮丼に酢豚
300カロリー
電話しながらだったから、ちょこちょこ食べてたらあっというまになくなりそうに…
っていっても
半分残したんだけど…、今日の朝その残り、酢豚食べて寝ちゃった まぢばかだ
全部に炭水化物たぷーり
2300カロリー(予想だけど)
さっきだってハンバーグ弁当買って来ちゃったし
ヤバイ！撮影終わったからって解禁しすぎ
人と食べに行ったら、知らぬ間に結構食べちゃってるから
ほんとゆっくーーーーーり食べよ
残ったら残ったでおなかいっぱい
って言って
いっぱい話してればいいや
人のことよりまずは自分のことだよネ
自分好きになりたいし、したいこと、好きなことバンバンやってそれで嫌われたら
その人とはそれまでだって思えばいいし、また出会い求めれば
広がるしね
自分抑えたら、ストレスになるし自分知ってもらえないから
どん②自分さらけ出してこーっと
人にうわさされてもそんなのお構いなしだよ。
人が思うことなんて、所詮見かけだけじゃわかんないんだし
どんだけ考えたって、全部はわかんないしきりがない。
言われて、本当に自分が悪かったなと思ったらあやまればいいしね
そんなことで悩んだりしてたら時間の無駄無駄
気楽にーーーーー
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やせたい！！