昨夜のETV特集で、筋ジストロフィーを抱える岩崎航さんの特集をたまたま見ました。
静かにしっかりと根を張っている大木のような岩崎さん。
五行歌書く生活をされています。
飾る言葉じゃなく、自分の過酷な経験の中から浮かんでくる言葉と、その在り方に心を撃ち抜かれる。
深夜に受けた、とても心地よい衝撃でした。
http://skynote21.jugem.jp/
『食を変えれば人生が変わる』
まだ、人生までは変わってないと思いますが、とにかく部屋をすっきりさせたい気持ちになりました。
なので、溜まりに溜まった読まなくなった本をどうにかしようと思い、捨てるよりもせっかくなのでブッ◯オフさんとかに買い取ってもらおう！という事で、直接持って行こうと思ったのですが、とても手持ちで持っていけない量。。。
その数、106冊。
なので、ネットで検索した結果、ウチまで段ボールを送ってくれるサービスをしている、ネット専門の買取の会社に買い取ってもらう事にしました。
ネットでの申し込みはお客さんが多いらしく、査定には約2週間かかりました。
結果、約1500円。
高いのか安いのか？？
でも、大体予想どおりの金額。
買取基準に満たないものは、1円、あとは5円だったり、10円、30円、40円、最高で400円の値が付いていました。
ラッキー！
我が家から旅立った本が、必要としてくれている誰かの為に役に立ちますように(*^.^*)
先月末、思うところがあり、近年流行りの？断食ダイエットをしました。
私が試してみたのは約2日間、水とグリーンスムージーのみで過ごすやり方です。
本当は酵素ドリンクを飲んだ方がいいらしいのですが、なかなかいいお値段なので、庶民派の私はグリーンスムージー（小松菜、バナナ、キウイ、林檎）にしました。
初日はなんとか空腹に耐えられましたが、2日目は空腹との戦いと、集中力が続かずちょっと大変でした。
3日目以降は回復食といって、空腹だったお腹をびっくりさせないように、具なしのお味噌汁を飲み始めたり、おかゆを食べたり。
空腹に耐えた後のそれらの食べ物は、今まで以上に美味しく感じ、感動です。
おかゆって、病気の時に食べる物で美味しくないと思っていたのですが、カブを一緒に入れて炊いたり、少しダシを入れて食べると、風味が出てとても美味しいです。
少しのお米で済むので、経済的でもあるかも？？
胃も小さくなったのか、たくさんの量を食べられなくなりました。
そして、何だか体の中がキレイになった気がして、ジャンクフードや添加物たくさんの食べ物で体を汚したくない、甘い物もあまり食べたくないという、今まで感じた事のない感覚が生まれました。
新鮮な野菜で、なるべく無農薬の心のこもった料理を満腹にならない程度に食べたい。
そんな感じの食事をできる範囲で続けていたら、体も軽く感じるようになった。
目覚めた時の体の重さがほとんどなくなり、体重も約一ヶ月で3キロ近く落ちてました。
驚き。。。
今まで、いかに自分が何も考えず、思うがままに
食事をしていた事で、相当体に負担をかけていたんだと思います。
食べないって素晴らしい！
先日、元飲食店勤務のセラピストさんが主催する食に関する講座に聴きに行きました。
その方は、飲食店勤務でボロボロになった体や心をを健康にする為にマクロビオティックやあらゆる食事療法を実践して、心も体も今はとても健康になったそうです。
「食を変えれば人生が変わる」とおっしゃっていたのですが、本当に食を変えれば、体が軽くなり思考も変わる気がしています。
断食ダイエット、オススメです。
必ず何かが変わります。
これからも出来る時に定期的にやっていこうと思います。