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こんにちは
web記事の監修をしています
今回のテーマは・・・
女性の頭皮が臭う原因って一体何？
対策方法を知ってしっかりケアをしよう！
みなさんは、自分の頭皮の臭いをチェックしたことはありますか
自分で嗅ぐことが難しい頭皮、きれいにシャンプーをしているつもりでも実は臭っているかもしれません
今回は女性の頭皮の臭いについて、その原因や対策法を解説します
頭皮の臭いで悩まないためにも、原因や日常生活で注意すべき点を知っておきましょう
[1]女性の気になる頭皮の臭い、具体的な症状は？
頭皮の臭いは、男女両方において起こる可能性があります
その中でも、女性は特に頭皮の臭いが気になり悩んでいる人多いですが、
具体的にはどのような症状が現れるのでしょうか
ただ頭皮が臭うだけでなく、どんな症状が現れるのかは以下のとおりです
■髪がベタついている
■フケが出る
■頭皮がかゆい
■髪が乾燥している
頭皮だけではなく、髪にも異常が起こりやすくなります
人によってどれだけの症状が現れるかは個人差がありますが、
身だしなみに気を遣っている女性にとってはどの症状も避けたいものです
少しでも上のような症状を感じたら、早めに対策を取りましょう
[2]女性の頭皮はなぜ臭う？考えられる8つの原因
女性の頭皮が臭う以外にもさまざまな症状が現れる恐れがあるので、早めに対処することが肝心です
では、なぜ頭皮が臭うのでしょうか
考えられる原因を8つ紹介します
ホルモンバランスの乱れ
まず、挙げられるのがホルモンバランスの乱れです
特に女性は生理周期や更年期障害などの影響によって、ホルモンバランスが崩れやすくなり不安定な時期もあります
一般的に女性ホルモンは20代、30代はホルモンバランスが安定しますが、
30代後半になると徐々に分泌量が減少していく傾向にあります
女性ホルモンの減少によって男性ホルモンが増えるようになってしまい、皮脂量が多くなるのです
皮脂量が増える関係で頭皮は臭いやすくなり、今まで感じたことのない症状に悩まされてしまうのです
頭皮に合っていないシャンプーを使っている
女性の中には、シャンプーにこだわっている人も多いでしょう
しかし、良かれと思って使っているシャンプーが、実は自分の頭皮に合っていないということもあります
頭皮に合っていないシャンプーを使っていると、臭いが発生しやすくなります
特に洗浄力の強いシャンプーを使っていると、頭皮に必要な皮脂までも洗い流してしまうので、
頭皮はさらに皮脂を分泌しようとしはじめ、ベタつきや臭いを発生させるのです
加齢によるもの
頭皮の臭いは加齢による影響も大きいです
年齢によって肌質が変わっていくように、頭皮の環境も変化しています
特に30代は、水分よりも油分の方が多めになるので、その分頭皮の臭いを感じやすいです
年齢と共に頭皮の環境も変わっていっていることを理解して、ヘアケアを定期的に見直す必要があります
間違ったヘアケアをしている
間違ったヘアケアも頭皮の臭いの原因になります
頭皮に合っていないシャンプーを使っている、一日に数回シャンプーをする、スタイリング剤がきちんと落ちていない、髪を乾かさずに寝ている、などといった生活を続けていると、頭皮は臭いを放つようになります
知らず知らずのうちに習慣になっているヘアケアというものもあるので、頭皮の臭いが気になる時には今までのヘアケアを見直すタイミングにもなるでしょう
日焼けが影響している
頭皮は紫外線の影響をとても受けやすい部位です
真っ白な色をしている頭皮は、紫外線を浴びると軽いやけどを起こしたようになり、赤みが出たり乾燥してしまう可能性があります
人間の身体は、そのようなダメージを受けた頭皮を守ろうとして、さらに皮脂が分泌されるように働きかけます
健康的な状態に比べると、頭皮に臭いが発生しやすくなるのです
帽子やヘアスタイルに原因がある
ファッションの1つとして、帽子をかぶったりヘアスタイルを変えることがあります
女性にとっておしゃれは身だしなみの1つであり、楽しみでもあるでしょう
しかし、その帽子やヘアスタイルによって、頭皮に臭いが発生してしまうこともあるので注意が必要です
帽子をかぶったままであったり、ずっと同じヘアスタイルを続けていると、頭皮が蒸れて通気性が悪くなってしまいます
群れているところでは汗や皮脂が混ざり合っているので、ここから臭いが発生します
肩こりや首こりも影響している
日々の家事や仕事で身体にコリが溜まっている人も多いと思いますが、
肩こりや首こりから頭皮に臭いが発生する場合があります。肩こりや首こりから頭皮にもコリが生じるようになるのです
この頭皮のコリは血行不良を起こす可能性があります
血行不良が起きると栄養が頭皮に行き届かなくなり、新陳代謝がうまくできなくなってしまいます
古い角質は溜まったままになり皮脂も付着してしまうので、悪臭を放つようになってしまうのです
乱れた食生活やストレスが関係している
乱れた食生活やストレスによっても、頭皮の臭いを招く可能性があります
油物ばかり食べて野菜をあまり食べないでいると皮脂はより多く分泌されてしまいますし、
ストレスによってホルモンバランスが乱れ皮脂の過剰分泌を招くおそれもあります
栄養不良が起きると頭皮の環境も悪化し、髪が成長しなくなるという状態を招いてしまう場合もあります
乱れた食生活やストレスは、頭皮の環境に直結することを知っておきましょう
➡️女性の頭皮が臭う原因って一体何？②へ続きます
今日も読んでいただき、ありがとうございました
2019年春、
やさしい美容皮膚科・皮膚科 秋葉原院
を開院予定です。
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