自信がなくなる時ってありませんか？
私は仕事では
なかなか事務作業が進まない時
家では
家事が進まない時
もう終わらないかもしれない
と不安が襲って来て自信がなくなります。
なぜ不安が襲って来るのでしょうか。
過去の苦しかったことや
失敗した経験からなのかもしれませんね。
こんな時は
まず深呼吸して
「◯時までにやる！」
「私は出来る！！！」
と自分に言い聞かせています。
大抵は
「思ったほど大した量ではなかった」
事に気付き
何なら「スキルアップやー
」
」とポジティブチェンジ出来ちゃいますよ
自分に魔法をかけて
じゃんじゃか前に進みましょ