朝起きて1個、キットカットを食べた
あれが良くなかったかなぁ。
…と、本日は一口目に
炊いておいた玄米ご飯を一口食べた。
その後はいつも通りの朝ごはん。
っちゅーても食パンとか、シリアルとまぁ、
糖質ばかり（汗）
午前中。
大丈夫だった。
お弁当のご飯も
玄米。
午後からはメーカーさんに頂いた
ロールケーキ一切れ食べて
少し動悸がしたけど、
しばらくしたら落ち着いた。
今は惣菜の揚げ物も気分悪くなるし
大好きなオヤツもあまり食べられなくなるし
体が健康になりたがってる感じがしてます
とりあえず、昨日調子が悪過ぎた反省をしてみた。