㊙私の体重

汁物を１日１回にするのとお菓子を１日１個にするダイエットと血圧対策、ちょっとだけど効果が出てきています。

体重は優駿母身長１６４センチでダイエット前６２キロくらい（最高時６３キロ位）あったのだけど今朝測ったら５９，３キロでした。
２，７キロ減りました。はじめて１０日くらいなので結構いいペースかも。
血圧も高くても上が１３０前後になって１１０から１２５位。

自分の体重と血圧管理を始めたのは長男優の健康診断があったから。
息子その日とんでもなく血圧が高かったの。
就活に向け１２月から３月までジムに通って１７８センチ８２キロから７３～４キロに減らし血圧も１１０位だったので過信していたみたい。

その何日か前に東京で公務員試験を受け、まあまあできたので帰りに一杯やって、次の日から２連続で飲み会、でも公務員試験の勉強を飲み会後深夜までやって寝不足と最悪な状態で受診したみたい。
過労ストレス飲酒運動不足とマイナス状態で受けアウトです。再検診になったのです。（現在はきちんとやってるので大丈夫）

私はそれを聞いて血圧マックスだったのだけど１７０位。
今は大丈夫。
体重５４～５キロを目指して頑張ります。
何年か前の検診で１３０の後半で体重５７キロの時、「もうちょっと痩せて。痩せたら血圧安定するから。今が限界」といわれていたので。

もう私の前の体重。限界を６キロも超えていたので。
だからあと５キロくらい頑張るつもりです。

まだ誰も私の体重に気づかないけど、しばらくぶりにあった人に気づいてもらえるだろうか？
ちょっと楽しみです。