減塩とダイエット

一週間ほど前から減塩とダイエットを始めました。
体重は史上最高駿の臨月の時より重くなっています。
7月の市の健康診断に向けどこまで体重を落とせるか頑張ろうと思います。
減塩もここ数年血圧が境界線あたりなので汁物を1日1回に減らし、かける醤油も減らしています。
血圧を測り始めた日はちょっとショックなことがあり、あり得ないほど高かったのですが今日あたりはいい感じになりました。

検診まで2か月おやつも1日1つに減らしたので最高時より2キロ落ちました。
目標はあと5キロ。
検診が終わっても減塩は大事なので続けようと思っています。
偏頭痛も回数が少なくなればいいなと考えています。
腹八分、大食いの私にはきついかと思いましたが結構大丈夫かもです。
最近スカートをはく機会がなかったのでたぶんファスナーが閉まらないはず。
あと5キロ頑張ります。