昨日重いもの持ちすぎたからかな～
左の腕が筋肉痛で立ち上がるのが（左で支えるので）きついです。
今日は天気がよかったので夫の部屋の大掃除と自分の布団干ししちゃったし。
（明日雨らしいので今日がんばってしまいました）
午後からは近所のお葬式に行ったけど喪服に着替えるのにワンピースのファスナーをあげられない。
肩こりと筋肉痛のＷ痛。
頭まで痛くなったけど頭痛薬は飲みたくなかったのでネットで肩こりから来る頭痛を治す体操をしたけどそれでも痛い。肩がこぶのようになっています。
夕飯時御飯を食べないで日本酒を飲んだら少し楽になりました。
でも今も肩こりっこり。
どうすれば楽になるかな～