風呂に入って大きな鏡で全身をうつしてみた。
今まで見て見ない振りしてたけど、体重が増えていただけじゃなかった。
体型も変わっていた。（今日初めて鏡に全身うつしてみました）
体重は過去最高。
体型は下腹部だけじゃなく胃の辺りにまで肉が付いていた。
最近優の車に乗って母の施設に行って自転車で長距離走ってないし、若い男子と同じご飯食べてたし、アルコールも、お菓子も食べていた。
４月からダイエット始めようと思ったけど今日から始めます。
まずお酒やめます。
食事は夕飯は鍋にします。あともらっためかぶ。
お菓子は１５時に１回だけにします。
意思弱いからブログに書きますね。