昨日の野菜で正しい朝食

単身赴任中の夫のために野菜たっぷりの朝食。

昨日の野菜と今朝取りの野菜で

わかりづらいですが

納豆

なすの焼きびたし生姜醤油

紅サケ缶大根おろし添え

オクラときゅうりの酢の物

ご飯

なすと豆腐の味噌汁

きゅうりとミョウガの浅漬け

です。

食事の前にウオーキングもしたし、野菜中心の食事で少しでも健康的になってもらいたいです。

取れたての野菜(特になすときゅうりは最高に甘くておいしいです）