こんにちは。
美胸美尻研究家のkeikoです。
ただいま
2週間酵素ファスティングをやっています。
これまで頑なに拒否してきていたのですが
一度経験するのも悪くないなと思い
やっています。
なぜ頑なに拒否していたのかというと
やはりこの年でファスティングすると
なんとなくやつれて老けた感じになるのでは
と恐れていたからです。
一般的に体重が3キロ減ると
お胸は1カップ落ちると言われています。
お胸の90%は脂肪ですから、
痩せると落ちてしまいます。
でもそれを食い止めてみたい！
と思ったのです！
ファスティングの本当の目的は
痩せることではなく
いつもフル稼働している内蔵を
お休みさせてあげること。
消化酵素の分泌を抑えて
代謝の方へ酵素を使い
体の細胞のお掃除をすることです。
2週間プログラムといっても
ずっと断食するわけではなく
1週間に1日だけ固形物を摂らない日を2回を作り
他の日は通常食をいただくので
50代にも優しいプログラムです。
今日はその１日固形物を摂らない日です。
酵素ドリンクのみで過ごします。
半世紀共にしてきた体
その細胞から生まれ変わる
そしてお胸を落とさない
そんなチャレンジです。
呼吸を深くして
お胸マッサージは入念に
筋力をつけるために歩く
エスカレーターは使わず階段で！
空腹は仕事で紛らわし
１日を過ごします
良い報告ができるようがんばります。