こんにちは。
美胸美尻研究家のkeikoです。
2週間のファスティングが終わりました。
結果は
体重 －2.6キロ
ウエスト －4センチ
おへそまわり－4センチ
体脂肪率 －2%
などの成果が出ました。
数値的な結果も嬉しいのですが
それより何より
肩こりがなくなったり
腰の痛み
手の強ばり
など更年期の諸症状がなくなったのが
とても嬉しいです。
これは私と同年代の方たち皆さん改善されている
嬉しいポイントです。
また、多くの方にお肌のツヤが良くなったと
誉めていただきました！
心配していたお胸のサイズもキープ
デコルテが削げてしまったり
お胸が萎んでしまうことはありませんでした。
むしろ鎖骨まわりの浮腫がとれて
良い感じになりました。
バストアンダーは
2センチ減ったので
よりお胸のメリハリが
できました。
毎朝毎晩マッサージを
いつも以上に入念に行ったので
お胸も期待に応えようとがんばってくれたんですね。
体の細胞レベルの大掃除ができ
生まれ変わりました。
これから新たな毎日を送っていきたいと思います。
私が行ったファスティングは
まる１日固形物を摂らない日が2回だけ
一番ユルいプログラムでした。
体へのダメージもなく
私にはとても合っていました。
3日間固形物を摂らないプログラムなどもありますので、ご自分のライフスタイルややる気によって
やってみられるのも良いですね😃