こんにちは。
美胸美尻研究家のkeikoです。
上を向いてください
と言うと
しっかり上が向けない方がとても多いです。
何かが引っ掛かって上を向けない
ミシミシ音がして上を向くのが怖い
そして
普段の生活で上を向くことなんてない。
自分の目線以上を見上げることはない。
と仰います。
そんな方はもしかすると
ストレートネック、もしくはストレートネック予備軍かもしれません。
ストレートネックは
肩こり首こりにもなるし
見た目の印象もよくないです。
そして美胸のためにも
ストレートネックは絶対にNGなのです。
首の前側が拘縮し
胸骨も固く短くなります
肋骨もつぶれ
呼吸も浅くなり
お胸が下垂します。
どんな良い栄養を摂っても
どんな良い補正下着を着けても
美胸からは遠ざかってしまいます
ぜひ一日に一回は
背筋を伸ばして
ゆっくり首を伸ばしながら上を向いてください。
勢いをつけると首を痛めてしまいますので
ゆっくりやってくださいね。
そしてその状態で10秒キープ！
その間も呼吸はしっかり行ってくださいね。
上向きバストは姿勢から
年齢は関係ないです