(一部抜粋)
第6回ポータル・デー
3月20日、エネルギーが少し押し下げられています。
今日は体のストレッチから始めましょう。
母なる大地に根を下ろし、自分がどのように運ばれ、
抱かれているかを感じてください。
特にポータルの日が長く続く間は、内なるバランスが大切です。
そうすることで、何度も何度も自分自身に戻ることができます......
外側から内側を向くことができるのです。
あなたの中に大きな振り子があり
（大きな古い壁掛け時計のようなもの）、
それが常に高い波動の中を行ったり来たりしていると想像してください。
この振り子に注意を向け、その動きを見てください......
あるいは感じてください。
それから意識的に呼吸をして、いくつかの深い呼吸でそれを静止させます
(あなたの手でそれをエネルギー的に止めることもできます)......
あなたがバランスに戻ってくるように......あなたの中心に。
バランス - あなたの調整が重要です！
by sabine-miranda.at