やってみました！！梅流し

どんなひとでも3〜5キロ！？

に惹かれ、やってみました梅流し

鍋いっぱいの昆布だし

1センチ幅で切った、皮付き大根

潰した梅干、千切り生姜

 前日夜からご飯を軽めに

朝は白湯を一杯

息子夫を送り出して

さあ開始

まずは煮汁から

次に大根

生野菜にお味噌をつけて

そしてストレッチ

マッサージ 

ヨーグルト

夜は根菜スープ

朝はフルーツ

夏にもまたやりたいな