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鳥の胸肉を使った料理

今回のは、ジャガイモと鳥の胸肉を卵と小麦粉とスパイスで焼いたもの
青いのは、少しだけあったししとう

実は、
小麦粉だけでなく、実は、片栗粉とプロテインも入っていま～す
味付けは、
粉出汁
塩


オリーブオイルをたっぷり引いたフライパンで適当な大きさを流し込み
両面をきつね色に焼きますが、途中は蓋を閉めるので
あまり油が飛び散りません。
蓋を開けた時に水分が蓋の内側についているので！気をつけねば、飛び散る
あっち！って　Σ(=°ω°=;ノ)ノ

ジャガイモが、外カリカリ！中ホクホクで、美味しいし。鳥ムネ肉もあっさりとしているので
いくらでも入ります

焼きながらドンドン味見するので、残りが…………(＃⌒∇⌒＃)ゞ