おはようございます
ご覧下さいまして
どうもありがとうございます
まだまだ寒い日が続きますね～
坊やをバス停まで送って
凍えましたよ～
作りおきをして
5日目にもなると
おかずがなくなってきてしまい、
冷凍したものを集めて
足りないところは
玉子焼きを焼きました
冬は作りおきでも3～4日は
冷蔵でいけるものもあるけれど
夏は作りおきが冷凍になるのかな？
なんて考え中のapple-pi7です
今週の作りおきは
こちらでした。
それでは今日のお弁当です
糖質制限お弁当
そぼろご飯
(御飯少な目)
玉子焼き
黒豆
たくあん
おからエビフライ
小松菜としいたけ炒め物
チキンカツ
手羽元と大根の甘酢煮
鶏ハム
ブロッコリー
ひじきの煮物
プチトマト
です
そぼろご飯
(御飯少な目)
たくあん
玉子焼き
黒豆
おからエビフライ
小松菜としいたけ炒め物
チキンカツ
手羽元と大根の甘酢煮
プチトマト
おからエビフライと
手羽元と大根の甘酢煮は
昨日の晩御飯の取り置きです
鶏ハム
ブロッコリー
ひじきの煮物
です
今週はお陰様で
楽々にお弁当できました✨
武田真由美さんの作りおき、
夕食の下ごしらえを参考にして、
お弁当も晩ごはんも
計画をしっかりして
楽できるよう頑張ります
ご覧下さいまして
どうもありがとうございました✨
素敵な一日になりますように