こんにちは✨
ご覧下さいまして
どうもありがとうございます
今日は、暖かい日差しが出て
本当に嬉しくて
お布団干してしまった
Applepiです💕
午前中から幼稚園の
絵画指導見学会という
授業参観に行って来ました✨
坊やは難しいからやだなあと
言っていましたが
ピカソのような
斬新すぎの絵になるほど
私も難しい～と感じてしまいました
芸術は爆発ですね
作りおきに味をしめて
昨日のうちに少し作っておきました✨
牛肉とパプリカニンニクしょうが焼き
ブロッコリー肉巻き
パプリカ肉巻き
鳥むね肉のパプリカハム
です😆
牛肉とパプリカニンニクしょうが焼き
こちらは、フライパンで作りましたが
以下は
レンチンで作ってみました✨
参考にさせてもらったのは
柳沢英子さんの
全部レンチン！やせる作りおき
です✨
こちらは、本当に糖質を使わずに
美味しいので
参考にさせていただき
どうもありがとうございます💕
子供のご飯やら一食で何品も
作るので
本当に助かります
ブロッコリー肉巻き
(カレーチーズ味)
パプリカ肉巻き
(ガーリック味)
鳥むね肉のパプリカハム
チキンとしめじのトマト煮
です😆
朝起きる時間が30分遅くできて
本当に作りおきは素晴らしい限りですね
✨
✨そして今日のお弁当です
糖質制限 鳥むね肉のパプリカハム弁当
鳥むね肉のパプリカハム
チキンとしめじのトマト煮
ブロッコリー肉巻き
おから唐揚げ
しそ、プチトマト
牛肉とパプリカの
ニンニクしょうが焼きのっけ丼
(ご飯少な目)
小梅
です
チキンとしめじのトマト煮
と
ブロッコリー肉巻き
鳥むね肉のパプリカハムと
おから唐揚げです✨
鳥むね肉のパプリカハムは、
本当はアスパラで作るのですが
アスパラが売っていなくて
仕方なくパプリカにしました
3分ぐらいレンチンで
おいておくとできます。
赤いようならもう3分で置いておくと
蒸されて出来ました✨
おから唐揚げは、
昨日の晩御飯の残りです
牛肉とパプリカの
ニンニクしょうが焼きのっけ丼
(ご飯少な目)と
小梅です💕
ご覧下さいまして
どうもありがとうございます
それではまた～