おはようございます
ご覧下さいまして
どうもありがとうございます
段々と肌寒くなり冬を感じ、
テレビはもうクリスマス
気がつけば秋も終わりに近づいて
いるのですね
季節の移り変わりは早いもので
いろいろとやりたいことが
日々の日常に流されてしまい
焦ってしまいます
それでは今日のお弁当です
糖質制限エビフライと唐揚げ弁当
おから粉で唐揚げ
黒ごまきな粉で唐揚げ
おから粉でエビフライ
牛肉と玉ねぎ椎茸炒め
チキンカツ
ごまいり玉子焼き
レタス、プチトマト
しそ、ブロッコリー
しょうが焼きのっけ丼
(ご飯少な目、玉ねぎ、パプリカ)
です
豚肉のしょうが焼きのっけ丼です。
少な目ご飯の上に
夫が大好きなしそをのせ
玉ねぎとパプリカ
その上に
どどーんと
しょうが焼き
おから粉で唐揚げと(白っぽいほう)
黒ごまきな粉で唐揚げ(黒っぽいほう)
です
小麦粉使うより
糖質オフできて
随分良いのではないかと思います
最近は朝方暗くて
見にくくてすみません💦
こちらはエビフライです
とき玉子につけて
黒ごまきな粉つけて
おから粉つけて揚げてます
今日もお仕事大変ですが
たくさん食べて頑張ってくださいね
それでは皆様
めっきり寒くなりましたので
くれぐれもお体冷やさぬよう
お気をつけくださいね
どうもありがとうございました