おはようございます
ご覧いただきましてどうもありがとうございます
子供が春休みで、朝からゲームしています
目が悪くなるのが心配ですが
今日のお弁当です
糖質制限 野菜炒め弁当
チキンカツ
豚肉と白菜ネギ炒め
スパゲティ
ウィンナー
プチトマト
ゴマ入り玉子焼き
黒豆
玄米ご飯、梅干し
たくあん、かぶの漬け物
です
昨日のスパゲティの残り入れちゃいました
糖質今日は多めで
ごめんね
玄米ご飯は少なめですから
許してちょんまげ
ビタミンCのブロッコリー、
ビタミンB1の豚肉、鶏肉
入ってますから
それから、梅干しのクエン酸は
体にたまった乳酸を
きれいにしてくれますよ
それでは皆様
素敵な一日を