こんばんは
お読み頂きまして、どうもありがとうございます
前回、アメブロからの写真撮影ができてほっとしています
作り置き弁当です
きんぴらごぼう
玉子焼
ウィンナー
☆アスパラ豚肉巻き
☆牛肉ピーマン椎茸炒め
☆ヒレカツ
プチトマト
玄米ご飯
たくあん
梅干し
です
☆がついているのが、作り置きです
牛肉ピーマン椎茸炒めは、それぞれ具材をカットしてから、レンジでチンします
それから醤油で味付けしてます
なるべく糖質カットしています
ヒレカツときんぴらごぼうは、前の日の残り物です
そろそろ、お弁当箱旦那さんにプレゼントしたいです
ご覧いただきありがとうございます
それでは皆様、ごきげんよう
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