ちょっとダル重〜ですっきりしない日が
続いててこれは夏バテ？と焦ってます
ここ数年で体重が増えてしまい
痩せたくて
16時間ダイエット
となるものをやってみたの
お腹空くけど私は運動するより楽だ❗️
と思ってたけど…
2週間目頃から
お腹の鳴る音がゴォーーって大きくて
日中も眠くなるしで…
しまいに
口内炎３つできたので
終了しました！
結果…栄養失調でした！
私には合わなかったダイエット法
悲しすぎる
でも数年前の体重まで戻したいので
ゆる〜く運動することにしました
サウナスーツ買ったので家で運動してます
(この時期に外でサウナスーツは危険すぎるので)
この夏は痩せたい
