『脳貧血』について調べておきました。
こないだ気絶した理由は、ハッキリ分かりませんが、
多分「脳貧血」じゃなぃかな？と思います。
「原因」
脳貧血の原因は、長時間立っていることなどが原因で、血液が重力で下に集まってしまうため、脳までうまく血液が循環しないことから起こります。
このことにより脳が酸素不足を起こし、脳貧血を起こして倒れてしまうのです。脳貧血は、【貧血】という言葉が入っていますが、貧血とは全く違うものです。
貧血の原因が赤血球やヘモグロビンの不足などの血液に関係していることなのですが、脳貧血の場合、血液検査をしても異常はみられません。
ですからあくまでも一時的なもので、貧血のように治療を行わなければ治らないというものではありません。
「症状」
脳貧血の症状は、めまい、顔色や皮膚が青白くなる、冷や汗をかく、手足が急に冷たくなる、寒気がする、脈が遅く、弱くなる…などです。
このような症状が出たら、すぐに横になるようにしましょう。仰向けに寝て、深呼吸をするようにします。脳貧血は、長時間たち続けていたり、急に立ち上がったときなどに起こります。突然意識を失って倒れてしまいますので、頭を打つ可能性もあり、大変危険です。
倒れてしまったら。。。
脳貧血で意識を失って倒れてしまったら、足を高くして横にさせます。安静にして吐きそうな様子を見せたら顔を横に向けて気道を確保しておきましょう。倒れてしまっても、5～6分で納まりますが、回復するまで時間がかかるようであれば、病院で診察を受けた方がいいでしょう。
「予防」
脳貧血を予防するには、下半身の筋力をつけて、静脈の血液が心臓へと戻る力を強くすることが大切です。軽い全身運動やウォーキングなどで筋力をつけましょう。朝食を抜いて学校へ行ったり会社へ行ったりするのはやめ、しっかりと朝ごはんを食べ、水分補給にも気を使いましょう。
自覚症状がないまま症状が出てくるものなので、日頃からの予防が大切です。
「生理と貧血」
順調に生理がくる女性なら月に一度、5～8日間の出血があるでしょう。これにより、体外に鉄分が排出されてしまい、貧血を起こしてしまうのです。
生理時だけ貧血の症状が出る人はともかく、日頃から貧血の症状がある女性が生理になると、益々鉄分不足になり、かなり辛いものになってしまいます。これは仕方のないことなのでしょうか。生理のときに失われる鉄分の量を知り、それを補うようにしていけば、貧血も防げるのではないでしょうか。
生理で失われる鉄分量。。。
個人差はありますが、一度の生理で出血する量は、30～60ml前後だと言われています。例えば、中間の45mlで見てみると、この量で鉄量を計算すると、0.75mgです。
1日の食事から摂れる鉄分は1mgなのですが、汗や尿、更には腸管から体外に出される鉄分の量も1mgで±0になっているのです。生理になると、余計に鉄分が排出されますので、体の中ではその分が鉄分不足になってしまいます。
生理になると出血し、衛生用品で対応しますが、それを見ると1～3日目あたりまでは、量の多いのが普通でしょう。かなり出ているように見えますが、全部血なのでしょうか。かなり多く見えるかもしれませんが、実際の出血はごく微量です。子宮から剥がれ落ちた内膜が、酵素の働きによって分解されて液状になったものが血に見えるのです。
生理で極度の貧血を覚えるのであれば、婦人病を疑ってみましょう。子宮内膜症や子宮筋腫があるかもしれません。ちなみに、生理の量が多かった人が貧血になると、逆に生理の量が少なくなるそうです。
貧血の治療をすると、生理の見た目の量が増加するでしょう。元々生理が重かったのに、最近なんだか軽くなってきたと感じたら、もしかしたら貧血が息をひそめているかもしれません。
こないだ気絶した理由は、ハッキリ分かりませんが、
多分「脳貧血」じゃなぃかな？と思います。
「原因」
脳貧血の原因は、長時間立っていることなどが原因で、血液が重力で下に集まってしまうため、脳までうまく血液が循環しないことから起こります。
このことにより脳が酸素不足を起こし、脳貧血を起こして倒れてしまうのです。脳貧血は、【貧血】という言葉が入っていますが、貧血とは全く違うものです。
貧血の原因が赤血球やヘモグロビンの不足などの血液に関係していることなのですが、脳貧血の場合、血液検査をしても異常はみられません。
ですからあくまでも一時的なもので、貧血のように治療を行わなければ治らないというものではありません。
「症状」
脳貧血の症状は、めまい、顔色や皮膚が青白くなる、冷や汗をかく、手足が急に冷たくなる、寒気がする、脈が遅く、弱くなる…などです。
このような症状が出たら、すぐに横になるようにしましょう。仰向けに寝て、深呼吸をするようにします。脳貧血は、長時間たち続けていたり、急に立ち上がったときなどに起こります。突然意識を失って倒れてしまいますので、頭を打つ可能性もあり、大変危険です。
倒れてしまったら。。。
脳貧血で意識を失って倒れてしまったら、足を高くして横にさせます。安静にして吐きそうな様子を見せたら顔を横に向けて気道を確保しておきましょう。倒れてしまっても、5～6分で納まりますが、回復するまで時間がかかるようであれば、病院で診察を受けた方がいいでしょう。
「予防」
脳貧血を予防するには、下半身の筋力をつけて、静脈の血液が心臓へと戻る力を強くすることが大切です。軽い全身運動やウォーキングなどで筋力をつけましょう。朝食を抜いて学校へ行ったり会社へ行ったりするのはやめ、しっかりと朝ごはんを食べ、水分補給にも気を使いましょう。
自覚症状がないまま症状が出てくるものなので、日頃からの予防が大切です。
「生理と貧血」
順調に生理がくる女性なら月に一度、5～8日間の出血があるでしょう。これにより、体外に鉄分が排出されてしまい、貧血を起こしてしまうのです。
生理時だけ貧血の症状が出る人はともかく、日頃から貧血の症状がある女性が生理になると、益々鉄分不足になり、かなり辛いものになってしまいます。これは仕方のないことなのでしょうか。生理のときに失われる鉄分の量を知り、それを補うようにしていけば、貧血も防げるのではないでしょうか。
生理で失われる鉄分量。。。
個人差はありますが、一度の生理で出血する量は、30～60ml前後だと言われています。例えば、中間の45mlで見てみると、この量で鉄量を計算すると、0.75mgです。
1日の食事から摂れる鉄分は1mgなのですが、汗や尿、更には腸管から体外に出される鉄分の量も1mgで±0になっているのです。生理になると、余計に鉄分が排出されますので、体の中ではその分が鉄分不足になってしまいます。
生理になると出血し、衛生用品で対応しますが、それを見ると1～3日目あたりまでは、量の多いのが普通でしょう。かなり出ているように見えますが、全部血なのでしょうか。かなり多く見えるかもしれませんが、実際の出血はごく微量です。子宮から剥がれ落ちた内膜が、酵素の働きによって分解されて液状になったものが血に見えるのです。
生理で極度の貧血を覚えるのであれば、婦人病を疑ってみましょう。子宮内膜症や子宮筋腫があるかもしれません。ちなみに、生理の量が多かった人が貧血になると、逆に生理の量が少なくなるそうです。
貧血の治療をすると、生理の見た目の量が増加するでしょう。元々生理が重かったのに、最近なんだか軽くなってきたと感じたら、もしかしたら貧血が息をひそめているかもしれません。