何か、最近自分の時間が多いせいか、
すんごく充実感がある気がしています。
まず、バイトになって気楽なのもあって、
頭の中も余裕があるみたい
精神的に余裕があると、色々な事に気が回ります。
お正月から毎日続けている（時に２日に1回）ストレッチ。
それから、週1回やってる全身の筋トレ。
そして、１年ぶりくらいに再開できた読書。。。
ここ数ヶ月は、お買い物もできたりしたので、
そっちの充実感もあるのかなぁ～？？
今日は昨日に引き続き、腹筋をしまくりました。
腹筋は小さい筋肉なので、毎日でもいいんですよ
バイト先にもあるんですが、
寝転んで、脚を引っ掛けるベンチ型の腹筋マシンで、
手でサポートする持ち手がついてるのありますよね？
あれ、私にとってすごくいいんです。
腹筋が意識しやすいし、首も痛くなくて便利なの。
今日行ったSCでは、
手持ち部分のない普通の腹筋もしたし、
あと、脚を上げて下腹を鍛える器械もあるんですよ。
それも、やって、全部で200回くらいやりました
２日続けてやっただけで、めっちゃ満足
でも、明日は全身筋トレの日なので、頑張ります。
確定申告の書類が届きましたぁ。。
「また、この時期が来たか。。」って感じです。
でも、還付金がボーナスみたいなもんなので、
しっかり経費を計算して、お金を取り戻さないと
すんごく充実感がある気がしています。
まず、バイトになって気楽なのもあって、
頭の中も余裕があるみたい
精神的に余裕があると、色々な事に気が回ります。
お正月から毎日続けている（時に２日に1回）ストレッチ。
それから、週1回やってる全身の筋トレ。
そして、１年ぶりくらいに再開できた読書。。。
ここ数ヶ月は、お買い物もできたりしたので、
そっちの充実感もあるのかなぁ～？？
今日は昨日に引き続き、腹筋をしまくりました。
腹筋は小さい筋肉なので、毎日でもいいんですよ
バイト先にもあるんですが、
寝転んで、脚を引っ掛けるベンチ型の腹筋マシンで、
手でサポートする持ち手がついてるのありますよね？
あれ、私にとってすごくいいんです。
腹筋が意識しやすいし、首も痛くなくて便利なの。
今日行ったSCでは、
手持ち部分のない普通の腹筋もしたし、
あと、脚を上げて下腹を鍛える器械もあるんですよ。
それも、やって、全部で200回くらいやりました
２日続けてやっただけで、めっちゃ満足
でも、明日は全身筋トレの日なので、頑張ります。
確定申告の書類が届きましたぁ。。
「また、この時期が来たか。。」って感じです。
でも、還付金がボーナスみたいなもんなので、
しっかり経費を計算して、お金を取り戻さないと