アラフォー
セミリタイアママのいおなです
「今日の気分スイッチON♡朝ノート会」を
開催しましたー♪
今回、一緒に朝ノートを書いてくれた
皆さん、ありがとうございました♡
朝ノート会では、
「今の私はどんな気分？」
「今日はどんな気分で過ごしたい？」
そんなことをノートに書きながら、
自分の気持ちをキャッチする時間を過ごしました。
そして私からは、
月5万円の副収入を手放した理由と
次なるいおなの野望についてもシェア
はい。
ただ収入を手放すだけで終わらないのが私
欲の塊みたいな女なのでね
でも、朝からノートを書きながら
改めて思ったこと。
それは、
人生を変えるのは、
新しい知識や頑張ることじゃなくて、
自分の「好きセンサー」を
取り戻すことなんじゃないかな。
ということ。
そのきっかけになったのが、
私の場合は毎朝10分のノート時間でした。
「今の私はどんな気分？」
「今日はどんな気分で過ごしたい？」
たったこれだけ。
その日をどんな気分で過ごしたいかを決める。
すると、
「じゃあ、その気分で過ごすためにはどうする？」
と、自然と自分の心に目が向くようになりました。
だから今回、この感覚を
コミュニティのみんなにも体験してほしい♡
と思って、弾丸で朝ノート会を開催しました。
「何をするか」より、
どんな気分で過ごしたいか？
時間的にできるか、できないか。
正解か、不正解か。ではなく、
「今日は私が喜ぶ方を選ぼう♡」
「好き♡」
「なんか違う。」
そんな自分の感覚を大切にしてみる。
そんな時間を一緒に過ごしました。
そして、
「今日やってみて、
どんな感じだったか教えてねぇ♡」
とお伝えしたら……
早速、実践してくれたメンバーが！！
みなさん、行動ちょっ早！！（笑）
嬉しいーーー♡
私たちって、毎日
「やりたいこと」よりも、
「やらなきゃいけないこと」
に追われること、多くないですか？
家事、仕事、子どものこと。
気づけば一日が終わっていて、
「今日、特に何もしてないのに疲れた……」
なんて日もある。
私もずっとそうでした。
「自分の気持ちを感じる余裕なんてない！」
ぶっちゃけ、感じる時間があるなら、
その時間でひとつでもタスク終わらせたい（笑）
でも、自分の「快・不快」を
後回しにし続けていると、
「私って何が好きだったっけ？」
「本当は何がイヤなんだろう？」
だんだん、そんなことすら
分からなくなってくる。
すると、「私はどうしたい？」
ではなく、
「これが正しいのかな？」
「間違ってないかな？」
そんなふうに、正解・不正解で
選ぶことが増えていく。
でも本当は、
正しいかどうかより、
私の心が喜ぶかどうか。
こっちのほうが、
ずっと大切なんじゃないかなと思うんです。
だから今、私はコミュニティのみんなと一緒に、
小さな「好き♡」
小さな「なんか違う。」
をキャッチする実験をしています。
大きなことを変えなくてもいい。
人生を変えるような決断をしなくてもいい。
まずは、
「今日、私はどう過ごしたい？」
と、自分に聞いてみる。
そして、
「私、こっちが好き♡」
をひとつ選んでみる。
それだけでも、自分の毎日は
少しずつ変わっていくんじゃないかな。
朝から自分の気持ちをキャッチする時間、
やっぱり楽しいーーー♡
これからも、
「私、こっちが好き♡」
を大切にしながら、
自分好みの毎日を
作っていこうと思います♪
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