apple　leaf　のブログ -3ページ目

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しあわせって

■style　Ａ■

すごく欲しいと

華やかな街にくりだす

いろんなものを手に入れる

■style　Ｂ■

いま持ち合わせるものの

ありがたみを感じながら工夫する充足感。

手に入れる喜びと

既にあるものの充足感と

どちらも　しあわせ

あとは考え方次第。

ジュース瓶の一輪ざしで飾る庭に咲いたバラ

年末になり、忘年会シーズン。
そろそろ1年を振り返る時期ですが
みなさん、年初にたてた目標は達成できたでしょうか？

たてた目標によっては達成もなかなか難しいようで・・・。
目標、というからには今までの自分とは違う新たな習慣や状況を作り出すものが
多いのではないでしょうか？

目標を実現させるのはコツがあるように思います。

一つは「進捗を計る」

ダイエットや健康保持を目的とするときは記録表をつくったり
目標達成のための計画に合わせて進捗を記したり。

また「自分を律する」方法として
家族や周囲の人に自分の決意を表明したり、進捗を報告したり、
他の人と目標を共有することも効果的だと思います。

禁煙をする人はこの手の方法をとる人が多いように思います。
禁煙宣言、禁煙ブログ、禁煙仲間を探す・・・

そして意外とツールや方法を変えるとうまくいくこともあります。
英語の自己学習をノートで手書きするのではなく、PCで勉強することで
デスクに向かいやすくなったなんてこともあるようです。
常にPCに向かって作業することが多い人にはいいのかもしれません。
生活動線を計算するように、余計な手間や動作を思い切って省いてしまえば
「継続」することにはつながるかもしれません。
最大の効果を図ることで継続が遠のくのであればそれも一つの考え方のように思います。

それから目標の設定にも人によって異なるように思います。

簡単な目標をたくさん継続することを目的とする人、
大きな目的を少数で設定する人。
その人の性格によって目標の立て方、成功の秘訣は異なるようですが・・。

いずれにしても
目標を達成することで得られる自分のイメージを強く描くことができることが
目標の達成を促す特効薬かもしれませんね！

クリスマスプレゼント

昔からの仲間たちと

クリスマスプレゼント交換しました＾＾
去年もやったので2回目です。

なんてったって
プレゼントの購入金額は

1000ｴﾝ以内におさえることが条件。
1000ｴﾝで喜んでもらえるものを買うのは結構むずかしいんですよね~＞＜
しかも
この会に集まるのは
性別、年齢、結婚の有無がバラバラで
プレゼントの用意にはちょっと困るんです。

私はいっぱい悩みましたが
今年はクリスマスパーティーに使えるように
輸入食品の詰め合わせを準備しました＾＾

瓶づめのキャラメルソース（←ｱｲｽｸﾘｰﾑにかけたりします。）
と
TIMTAMチョコ（←最近でたﾌﾞﾗｯｸﾁｪﾘｰ味。ﾎﾜｲﾄも美味です

）
と
玉ねぎ風味ポテチ（←新発売だそうです）

そして・・・
去年と同じく「あみだくじ」の公正な抽選の結果・・・

私が用意したプレゼントは
パーティ好きの女性に当たったからラッキー＾＾でした
既婚の男性に当たってたら
きっと奥さんに内緒で陰でコソ食いされてたに違いない・・・＞＜
食品なので食べてもらえたらそれでいいのですが
やっぱり出来るだけ楽しんでほしいというのが人のこころというもの・・・。