10/17

【 体重 】

朝測定　47kg

目標まで　あと2kg

【 今日の食事 】

朝ごはん

ミューズリー＋牛乳

お昼ごはん

時間がなくて買い弁。

ご飯だけは玄米ご飯持参しましたっ！

夜ごはん
内容

【 今日の運動 】
ジム

内容

その他
内容