２０１９・６・２８
山梨県甲州市を拠点に子育て支援活動を行っている
ＮＰＯ法人すてっぷ・あっぷるです。
今日は、２回目の「経絡（けいらく）ストレッチヨガ」の日。
支援センターを利用しているママたちに加えて
地域の年配の皆さんも参加してくださいました。
わたしたち
あっぷるでは、
あっぷるでは、色々な年代の女性がいっしょに集い交流する場、
地域な方々が、今の子育てについて知ってくれる機会を
これからも増やしていきたいと思っています。
ふだんカーブスで鍛えておられる年配の皆様が
参加されましたが、
みなさん本当にお元気で、素晴らしいです
他にも、目のご不自由な方がヘルパーさんといっしょに
参加してくださいました。
なかなか他の運動をすることは難しいのですが、
がんばってヨガにチャレンジされました。
筋トレやウォーキングなど
積極的に体を動かしている年配のみなさんも、
とてもスッキリ気持ちよかったそうで、
「毎週やらないんですか？」という声も上がりました。
子育て中のママたちは、
ちょっと子どもと離れたひと時に
ヨガでリラックスできてリフレッシュの時間となりました。
ヨガ講師の杉山先生は、
山梨県内あちこちで講座を開いておられますが、
どこでも大人気です。
これからどんどん人気が上がりそうなヨガ、
からだが固くても、体力に自信がなくてもできます。
あなたもやってみませんか？
次回は、
７月２６日（金）１０時からになります。
すてっぷ・あっぷる
０９０－５７６４－４４２８
あなたも