1日中、消えてしまいたい思いがなくならなくて、しんどかった
不安感も焦燥感も強くて、意欲低下
メンタルクリニックに電話しようか悩んだ
電話する勇気もないし、電話したところで何も変わらないだろうし…耐えるしかないんだろうけど
結局、電話できなくて、1日が終わった
薬飲んでも何も変わらないし、良くならない
抗不安薬は耐性ついたのかなって思う、飲んでもずっと不安で不安で仕方ないし…定期内服の意味とはって思う
頓服は処方してもらえないから不安に押しつぶされても我慢するしかない
抗うつ薬の効果も実感できず、効果が出るまで時間かかるから仕方ないんだろうけど…
抗精神病薬は何で飲んでいるのかわからない、先生は不安と緊張が強いからとは言ってたけど、ラツーダ60mgで維持する意味とは。糖尿病があるからクエチアピンやオランザピンも飲んだことあるけど飲めないから仕方ないのかな。でも、なぜラツーダなのか分からない
睡眠薬はゾルピデム5mg×2錠を内服中。今までは、ベルソムラ20mgとかデエビゴ10mgをゾルピデムと一緒に飲んでいたけど、今は単剤のみ
ゾルピデム飲んでも寝られないから、つらい
先生や看護師さんは、4〜5時間寝れていれば十分と思ってるみたいだから、まぁいいんだろうね
明日から日勤日勤準夜準夜の勤務が始まる
土日の準夜はナイトアシスタントさんがいないから洗い物したり、ゴミ片付けたりしないといけないし、物品の補充もしないといけないから、いつも以上にやることが増えるから嫌なんだよね
9/20の宝塚観劇を励みに乗り切るしかない
9/23の学会参加で福岡に行くことを励みに乗り切るしかない
メンタル不調の原因は、苦手な人との夜勤が2回あることも大きいと思っている
平日日勤はスタッフがいるから、まだ聞きやすい人に聞いたらなんとかなるけど、夜勤はその人に相談するしかなくて
つらすぎる
やっぱり師長さんに相談しようかな
精神科に通院してること、薬飲んでることを伝えようかな
上司には話すべきだよね
急に休職になった時に、なんで？って責められるより、早目に言うべきだよね
中間面接あるから、その時に言えそうだったら話そうかな
今日は、1日中気持ちの落ち込みと希死念慮が強かったな
不安も強かったな
仕事のこと考えると吐き気するけど、明日の運勢で、終わりよければすべてよしって言ってたから、なんとかなると信じたい
寝たら朝がくる、怖い
仕事行きたくない
憂鬱だけど頑張るしかない、自分で決めたことだから