週３回はジムに。
それを続けようと決めた
けど、じつは「今日行きたくない…」
って思ってしまってたんだ
でも、行かないでおこっかなと思った瞬間
まさしく「体が嫌がった」
行かないことを考えるとすごい違和感
で、行ってきました
自転車で行くのだけど、これがまたよい
今の自転車…すっごい気に入ってて、スポーティだから
それに乗ってると運動するぞ
って気分になる。
あっ、で、
手帳の今週の欄に
「まず自分で習慣を作る。
次は習慣によって自分が作られる。」
ってあったから すごい納得
新しい習慣によって自分がどんどん変わっていく…
って考えると楽しい
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